EVO MOV INDOOR & OUTDOOR

 

Unser Körper ist evolutionär-genetisch immer noch an jenes Leben angepasst, dass wir vor mehreren zehntausend Jahren geführt haben. Ein Wimpernschlag in unserer Erdgeschichte reicht nicht aus, die Evolution der Bewegung an unsere moderne Welt angepasst zu haben. 

 

Evo Mov Methode ist eine Art von körperlichen und geistigen Trainings, die in sehr viel Disziplinen draußen trainiert wird.

Die Idee dabei ist, athletische Fähigkeiten mit Hilfsbereitschaft und  Selbstlosigkeit  zu vereinbaren.

Dabei stehen im Vordergrund  Bewegungs-Attributte wie z.B. Koordination, Geschicklichkeit, Zug- und Druckkraft, Schnelligkeit, Sprungkraft, Stabilisation aber auch animal flow oder kognitives Training. 

 

Bei Evo Mov Outdoor findet das Training in der freien Natur und bei jedem Wetter statt.

Es wird mit eigenem Körpergewicht und Naturequipment trainiert. Das Ziel ist Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit unter natürlichen Bedingungen.